*

5 - 9 июня

Забудем про тревогу и стресс — будем молчать, оздоровляться и любоваться природой.

Медитации, физическая активность, вкусная еда, прогулки и полный инфодетокс.

Оставьте заявку, напишите ваши пожелания

Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Больше ничто нас не беспокоит, нет никаких новостей, никто не звонит, единственный гость на это время — наш собственный внутренний мир.

Ретрит — это особенное время в жизни, возможность побыть наедине с собой, отключиться от внешнего мира и переключиться на себя.

Мы наблюдаем свой ум, понимаем, как он работает, учимся замечать эмоциональные паттерны, привычки. И когда мы учимся с этим работать в медитации, потом легко перенести это в обычную жизнь.

Вы попробуете уникальные практики: ольфакторную медитацию, чайную медитацию, созерцание звуков, сенсорную ходьбу, сенсорную депривацию и многое другое.

На Сенсорной випассане вы получите четкие инструкции по медитации и максимально бережный подход.

При этом соблюдаются все базовые принципы организации випассаны

сбалансированный микс медитаций сидя и при ходьбе

ПРАКТИКА

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ВИПАССАНЕ?

молчание помогает успокоить ум и сосредоточиться

МОЛЧАНИЕ

Не нужно совершать никакие обряды и ритуалы

Светская техника

Проверенное расписание для медитаций и отдыха

Режим дня

Digital detox

Без телефонов, социальных сетей и бесконечных дел

Ясные инструкции

Техника медитации подходит даже начинающим

Научный подход

Практикуется светская форма медитации — Mindfulness

17 Га прогулок вдоль реки Медведица

ПРОГУЛКИ

Для тех, кто хочет научиться медитировать, найти свою точку покоя, выдохнуть, расслабиться и наполниться. 100% Digital Detox, без плохих новостей и тревожных звонков.

До и после ретрита можно принять участие в групповом парении

баня с горячим чаном на берегу реки

После випассаны вам точно будет, что обсудить с новыми друзьями

Общение

Теория

2 раза в день лекции по теории медитации

Питание

продуманное трехразовое вегетарианское питание

Cенсорная прогулка

А еще это про доверие себе, партнеру, миру. Это незабываемый опыт, после которого чувствуется очень глубокая связь с природой.

Мы отключаем канал видение. И участники помогают друг другу пройти путь и познакомиться с миром через другие каналы восприятия: услышать, как низко гудит ветер, попробовать на ощупь кору березы, потрогать сухоцветы, вдохнуть аромат сосны.

Программа по дням

Собираем весь полученный опыт, делаем завершающие практики, в 12:00 снимается тишина, инструкции на дальнейшую практику, свободное общение и выезд.

3 полных дня на работу с органами чувств. Будут медитации на слышание, обоняние, видение, осязание и даже на вкус. После таких сенсорных тренировок перезапускается вся файловая система. И запахи лучше ощущаются, и вкусы, и тактильная осознанность. При хорошей погоде мы сделаем длительные ходячие медитации. Финальным аккордом станет Сенсорная прогулка, где мы попробуем работать в системе сенсорной депривации.

Вечером тихая баня, чтобы расслабиться и попробовать еще одну форму медитации.

Заезд с 15:00 до 17:00, знакомство, заселение, после ужина первые инструкции по медитации и медитация.

9 июня

6, 7, 8 июня

5 июня

Присоединяйтесь к нам в путешествии к себе

Заполните заявку с вашими пожеланиями или напишите нам сразу в мессенджер:

Живописный уголок нашей родной природы, здесь красота и отдых в уютных домиках наполнят Вас энергией на долгое время.

Ретритный центр находится в окружении дикой природы на берегу реки Медведица. У нас нет заборов, вокруг простор сколько хватает взгляда, территория Полуострова 17Га.

Наша атмосфера помогает погрузиться в практику, а опытная команда позаботится об уюте и вкусном и здоровом питании.

В каждом номере свой санузел. Вы можете выбрать одно, двух или трехместное размещение. Все дома отапливаются, везде горячая вода, махровые полотенца и приятное постельное белье.

Вас ждет трехразовое сбалансированное вегетарианское питание.

У нас будет вегетарианское меню. На вкусе еды будет сделан отдельный акцент. Будем учиться есть осознанно, распознавать разные вкусы и запахи в еде.

Мягкий вход и продленка

В эти дни мы также организуем телесные практики и банные процедуры для вашего максимального расслабления.

Планируете участие в нашем ретрите? У нас есть отличная новость!

Участие в «Мягком входе» и «Продленке» — по желанию.

Три основные ценности Продленки:

Первые дни после ретрита — это особенное время. Восприятие становится свежим и объемным, сознание ясным и ресурсным. Резкий переход обратно в привычный шум и суету может быть стрессовым и легко разрушить это ценное состояние. Продленка позволяет вам плавно вернуться к повседневной жизни, не теряя своих новых открытий. Мы создадим пространство для формирования привычки регулярной практики: утро начнется с йоги и медитации, а также вы научитесь интегрировать осознанность в повседневные дела.

1. Бережный выход из ретрита.

Продленка — это возможность глубже узнать друг друга и установить осмысленные связи с сильным окружением. Мы организуем мастермайнд-сессии, где каждый сможет поделиться своими запросами и получить поддержку от группы. Кроме того, вас ждут неформальные общения и совместные активности, которые укрепят ваши связи.

2. Общение и нетворкинг с единомышленниками.

Наша команда станет вашими проводниками в мир удивительных мест и ярких впечатлений. Вы сможете насладиться великолепием природы Верхневолжья, открывая для себя его тайны и красоту.
Не упустите шанс продлить свой опыт и углубить свои знания о себе и окружающем мире. Присоединяйтесь к Продленке и создайте прочный фундамент для своей практики и новых отношений!

3. Красота природы.

ведущая

Марита Захарова

Ольга Толмачева-Шустова

Меня зовут Ольга Толмачева-Шустова, йога возникла в моей жизни буквально ниоткуда в 2018 году, прошла много разных курсов, и с 2020 года являюсь сертифицированным преподавателем йоги. В 2019 стала погружаться в музыку, в 2020 году купила первый музыкальный инструмент. И по сей день продолжаю изучать тело через различные движения и погружаться в музыку, как инструмент для расслабления.

соведущая

Ольга Задонская

Дипломированный инструктор хатха-йоги( Институт Современной Теории и Практики Йоги, Московская Школа Йоги) йоги для беременных (СПб ИВРМ), практик медитации и мастер массажа.
В практике йоги последние 15 лет.

В прошлом — главный режиссер телеканала ЖИВИ! и автор курсов по истории кино. В настоящем — ольфактотерапевт, аромапсихолог, тренер творческих состояний и сертифицированный преподаватель медитации (училась у Джека Корнфилда, Тары Брах, Джона Кабат-Зинна и многих других).
В практике более 13 лет

Бережная випассана — именно это словосочетание крутилось в моей голове во время всех ретритов, которые я проходила.

соведущая

Стоимость

база

30 000 рублей

трехместное проживание

36 000 рублей

двухместное проживание

45 000 рублей

одноместное проживание

Оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.

5 - 9 июня

Проживание в выбранной категории с 5 по 9 июня (5 дней, 4 ночи), трехразовое вегетарианское питание, вся программа ретрита

Остались вопросы, напишите свои данные, мы сами свяжемся с вами:

Мягкий вход

6 000 рублей

трехместное проживание

8 000 рублей

двухместное проживание

10 000 рублей

одноместное проживание

4 - 5 июня

Дополнительный день отдыха перед началом курса с 4 по 5 июня; трехразовое вегетарианское питание. По желанию баня и горячий чан. Практики оффлайн знакомство с новыми людьми, чайная церемония. Этот день поможет вам сонастроиться с пространством, пообщаться, расслабиться и настроиться на практику.

Продленка

6 000 рублей

трехместное проживание

8 000 рублей

двухместное проживание

10 000 рублей

одноместное проживание

9 - 10 июня

Дополнительный день отдыха после окончания курса с 9 по 10 июня, трехразовое вегетарианское питание, мастермайнд, нетворкинг, баня и горячий чан, много общения и совместное проживание нового опыта, чайная церемония.

Совместное прохождение випассаны объединяет людей. Хочется подружиться и поделиться опытом. Мы решили сделать дополнительный день отдыха и мягкого выхода в привычную жизнь. Вас ждет неформальное общение, прогулки и чайная церемония. Совместные активности укрепят ваши связи, а баня с горячим чаном снимут все барьеры для душевных разговоров.

Оставьте ваши данные

Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время

КАК ЗАБРОНИРОВАТЬ место на ретрит?

Чтобы забронировать нужно внести предоплату 10.000р. За неделю до ретрита мы пригласим вас в чат, где выложим всю подробную информацию и при необходимости забронируем трансфер (оплачивается отдельно)
Оставшуюся часть можно оплатить за 2 дня до мероприятия.
Отменить участие и вернуть предоплату, можно за 2 недели за начала ретрита.

здесь может быть ваш отзыв

Лида

«Насколько все-таки важно в современном мире, когда у нас вообще нет времени на отдых, сосредоточение на своем внутреннем ощущении, на нормальном режиме сна, питания…»

анастасия

«Я получила в жизни этот волшебный опыт… во-первых это было прекрасно организовано, в чудесном месте, в отрыве от цивилизации, где можно побыть наедине с собой…»

максим

«Идя на ретрит многие люди опасаются, что их ждет, но приехав сюда ты сразу понимаешь, что ты в нужном месте… ложишься уже спать и понимаешь, что тебя ждет еще несколько дней атмосферы, которая здесь, энергетика людей…»

гюнель

«...что мне нравится в ретритах от Мариты, что это всегда очень бережно к себе, это всегда с любовью, с любящей добротой, с такой нежностью и поэтому я, наверно, возвращаюсь и вернусь еще не один раз…»

евгения

«…несколько дней тишины, спокойствия, осознанности, понимания чувствительности к этой жизни, к этому моменту…»

иван

«…мне очень повезло, Марита тот человек который не про правило, а про любовь, это невербальная энергетика, которой она делится проживает, трансформирует негативную энергию в любовь…»

ирина

«…это невероятный опыт не совсем стандартный ретрит… это очень полезно для раскрытия своих возможностей, эти пару дней дали мне возвращение в свое тело…»

арина

«…знаете, когда ничего не ожидаешь и получаешь бриллиант, потому что Марита совпала полностью какой мне нужен учитель, Марита это сочетание доброты, любви ко всем участникам, заботы, внимательности…»

полина

«…было очень много практик на чувствительность на сенсорику, на тело, на запахи, на звуки… и я ехала без ожиданий, но мой инсайт был в том, что чего-то вау происходить не должно, вся практика, ее суть в этой мягкости, в естественности…»

Оставить заявку

Есть много книг, которые вас учат, как сделать то или другое, как добиться чего-то. Но они забывают сказать, что это не сделает вас счастливыми.

Э. Толле

Может, пора попробовать что-то новое? Не очередной отель «Все включено», не вечеринку на яхте, не обед в модном ресторане?

Присоединяйтесь к нам

Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть новые горизонты, преодолеть кризисы и вывести вашу собственную жизнь на новый уровень.