Випассана в ретритном центре Медведица Шанти
Випассана — это не просто медитация, это путь к тому, чтобы увидеть реальность такой, какая она есть.
Оставьте заявку, напишите ваши пожелания
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Буддийская мудрость
Когда ты понимаешь природу своей боли, она перестаёт управлять тобой.
- Освободиться от привычки реагировать на негативные эмоции
- Найти внутренний покой и баланс
- Глубже понять себя и законы природы
Випассана — это одна из древнейших техник медитации, зародившаяся в Индии более 2500 лет назад. Её название переводится как «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле». В основе практики лежит развитие осознанности через наблюдение за дыханием и ощущениями в теле.
Особенность Випассаны заключается в том, что она учит наблюдать за происходящим внутри нас без оценки и привязанности. Это помогает:
о випассане
Забудем про тревогу и стресс — будем молчать, оздоравливаться и любоваться природой.
Забудем про тревогу и стресс — будем молчать, оздоравливаться и любоваться природой. Помимо «классических» работы с телом, глубокой релаксации в программе будет много нового.
На Нейро Випассане вы получите четкие инструкции по медитации и максимально бережный подход. Большой акцент будет направлен на работу с органами чувств.
На нашем ретрите мы познакомим вас с уникальной методикой, которая помогает найти путь к внутреннему спокойствию и равновесию, обрести внутреннюю силу и глубокую связь с собой.
Расписание
В Медведице Шанти мы организуем ретриты по Випассане, которые подойдут как новичкам, так и тем, кто уже знаком с этой практикой.
Наш центр расположен в живописной местности, где природа сама способствует расслаблению и внутреннему покою.
Вас ждут:
В Медведице Шанти вы сможете не только освоить технику Випассаны, но и восстановить силы, отдохнуть от суеты и вернуться домой с новыми ресурсами для жизни.
- Просторные и светлые залы для медитаций
- Тишина и уединение для глубокого погружения в практику
- Комфортное проживание и здоровое питание
- Поддержка опытных наставников и организаторов
В Медведице Шанти вы сможете не только освоить технику Випассаны, но и восстановить силы, отдохнуть от суеты и вернуться домой с новыми ресурсами для жизни.
В каждом номере свой санузел. Вы можете выбрать одно, двух или трехместное размещение. Все дома отапливаются, везде горячая вода, махровые полотенца и приятное постельное белье.
Вас ждет трехразовое сбалансированное вегетарианское питание.
Если у вас есть пищевые аллергии или непереносимость продуктов, пожалуйста, уведомите нас об этом при бронирование ретрита.
Ужин
- Гречка с грибами в сливочном соусе
- Фалафель
- Запеченные овощи
- Салат с баклажанами
Завтрак
- Кукурузная каша с грушей на кокосовом молоке
- Творожная запеканка
- Овощной омлет
- Фрукты
- Кофе, травяной чай
Обед
- Суп с брокколи и фасолью на кокосовом молоке
- Овощное рагу с нутом
- Салат с айсбергом
- Паштет из бобовых
- Морковный пирог
- Морс
ведущие
С. Н. Гоенка, популяризатор Випассаны
Истинная мудрость приходит только через прямой опыт. Випассана — это наука о самонаблюдении, которая открывает дорогу к истинному счастью
КАК ЗАБРОНИРОВАТЬ место на ретрит?
Оставшуюся часть можно оплатить за 2 дня до мероприятия.
Отменить участие и вернуть предоплату, можно за 2 недели за начала ретрита.
Отменить участие и вернуть предоплату, можно за 2 недели за начала ретрита.
Чтобы забронировать место, нужно внести предоплату 10.000р. За неделю до ретрита мы пригласим вас в чат, где выложим всю подробную информацию и при необходимости забронируем трансфер (оплачивается отдельно)
отзывы
Небольшой кусочек шеринга с нашего с Жорой прошлого Метта-ретрита. Участники делились, как им было. Смотрю со слезами на глазах, самой хорошо Благодарю вас от всего сердца!
анастасия
«Я получила в жизни этот волшебный опыт… во-первых это было прекрасно организовано, в чудесном месте, в отрыве от цивилизации, где можно побыть наедине с собой…»
максим
«Идя на ретрит многие люди опасаются, что их ждет, но приехав сюда ты сразу понимаешь, что ты в нужном месте… ложишься уже спать и понимаешь, что тебя ждет еще несколько дней атмосферы, которая здесь, энергетика людей…»
гюнель
«...что мне нравится в ретритах от Мариты, что это всегда очень бережно к себе, это всегда с любовью, с любящей добротой, с такой нежностью и поэтому я, наверно, возвращаюсь и вернусь еще не один раз…»
евгения
«…несколько дней тишины, спокойствия, осознанности, понимания чувствительности к этой жизни, к этому моменту…»
иван
«…мне очень повезло, Марита тот человек который не про правило, а про любовь, это невербальная энергетика, которой она делится проживает, трансформирует негативную энергию в любовь…»
ирина
«…это невероятный опыт не совсем стандартный ретрит… это очень полезно для раскрытия своих возможностей, эти пару дней дали мне возвращение в свое тело…»
арина
«…знаете, когда ничего не ожидаешь и получаешь бриллиант, потому что Марита совпала полностью какой мне нужен учитель, Марита это сочетание доброты, любви ко всем участникам, заботы, внимательности…»
полина
«…было очень много практик на чувствительность на сенсорику, на тело, на запахи, на звуки… и я ехала без ожиданий, но мой инсайт был в том, что чего-то вау происходить не должно, вся практика, ее суть в этой мягкости, в естественности…»
Часто задаваемые вопросы
Мы предлагаем комфортное проживание со всеми удобствами в каждом номере. Доступно одно, двух и трехместное размещение, чтобы каждый мог выбрать удобный для себя вариант.
У нас вегетарианское трехразовое питание. Если вам кажется, что не можете жить без мяса — не переживайте. По нашему опыту вы будете сыты и на практиках будет гораздо легче. Если есть какие-то ограничения или диеты обязательно сообщите нам.
За неделю до ретрита мы пригласим вас в чат ретрита, где выложим всю подробную информацию.
До и после ретрита вы сможете пользоваться интернетом, но на время курса нужно будет сдать гаджеты организаторам. Мы соблюдаем полную тишину, никакие контакты с внешним миром не разрешены, ни звонки, ни электронные письма. Если у вас тревожные родственники, можно будет связаться с организаторами, которые дадут всю информацию.
Если на авто, от вбиваете в навигатор «Медведица Шанти», ехать из Москвы 200 км (3−4 часа). На общественном транспорте автобус до города Кашин из Москвы с вокзала «Северные ворота», либо электричка до Твери и с вокзала также идет автобус до города Кашин. Из Кашина берете такси до центра (примерно 600−700р).
Да, наши программы разработаны как для начинающих, так и для опытных практикующих. Мы предоставляем поддержку и наставничество на всех этапах вашего пути, независимо от вашего уровня подготовки.
Участие в ретрите помогает снять стресс, восстановить внутренний баланс, улучшить физическое и ментальное здоровье. Практики способствуют улучшению концентрации, осознанности и помогают глубже понять себя.
За несколько дней до заезда отказаться от тяжелой, жирной или слишком острой пищи. Легкие блюда помогут вам чувствовать себя более комфортно.
Избегайте алкоголя и кофеина - эти вещества могут вызывать беспокойство и нарушать сон. Будьте открыты новому опыту.
Избегайте алкоголя и кофеина - эти вещества могут вызывать беспокойство и нарушать сон. Будьте открыты новому опыту.
Для записи на ретрит вы можете заполнить заявку на нашем сайте, связаться с нами по телефону или мессенджеру. Мы ответим на все ваши вопросы и поможем выбрать подходящую программу.
Да, однако перед бронированием важно сообщить о любых медицинских ограничениях или состояниях. Мы предложим адаптированные варианты практик в зависимости от ваших потребностей.
У нас запрещено курение, алкоголь и любые наркотические вещества.
По окончанию программы участникам предлагается оставить осознанный донейшн. Отблагодарить центр и учителя за полученные знания – это честь и возможность сделать кармически благой поступок, тем самым накапливая свои хорошие заслуги и улучшая свою карму.
Оставить заявку
Есть много книг, которые вас учат, как сделать то или другое, как добиться чего-то. Но они забывают сказать, что это не сделает вас счастливыми.
Э. Толле
Может, пора попробовать что-то новое? Не очередной отель «Все включено», не вечеринку на яхте, не обед в модном ресторане?
Присоединяйтесь к нам
Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть новые горизонты, преодолеть кризисы и вывести вашу собственную жизнь на новый уровень.